Kaki Macam Gajah? 5 Tips Mudah Untuk Kuruskan Kaki Yang Besar!

KAKI MACAM GAJAH? 5 TIPS MUDAH UNTUK KURUSKAN KAKI YANG BESAR!

 

Kaki yang kurus dan kecil menjadi idaman setiap wanita. Mesti ramai wanita yang mengalami kaki yang besar dan banyak lemak.

Mereka gelarkan kaki mereka macam ‘gajah’.

Wanita juga sangat bencikan peha yang besar atau betis seperti pemain bola sepak.

Nak kuruskan kaki? Cuba tips mudah ini untuk mendapatkan kaki ala-ala model!

Kaki Macam Gajah? 5 Tips Mudah Untuk Kuruskan Kaki Yang Besar!

Kaki Macam Gajah? 5 Tips Mudah Untuk Kuruskan Kaki Yang Besar!

Kawal pemakanan

Elak atau kurangkan makanan berlemak! Bukan tiu sahaja, kawal pengambilan kalori, makanan berminyak, makanan ringan, soda dan bergula.

Berlari

Berlari adalah cara terbaik untuk membentuk tubuh, terutamanya kaki. Anda akan mendapatkan kaki kurus dan cantik, serta membakar lebih banyak lemak pada kaki dengan berlari.

Lompat tali

Kalau tak ada masa, boleh je lakukan aktiviti skipping di laman atau di depan tv juga boleh membantu membakar kalori pada kaki dan melatih otot kaki sehingga terbentuknya kaki yang kecil dan kurus.

Berbasikal

Sukan berbasikal memang dapat menguruskan kaki yang besar. Bahagian tubuh yang paling bekerja keras semasa berbasikal adalah kaki.

Aerobik

Senaman Aerobik juga adalah cara terbaik untuk membakar kalori. Bukan kaki sahaja yang kurus, seluruh badan juga lebih langsing kerana seluruh badan bergerak.

Sumber : Hanasuva

 

 

Loading...

Leave a Reply